Mezclar CBD CON MELATONINA PUEDE DARLE EL MEJOR SUEÑO.
Autor: Raquel abela
Fecha del Autor: 17/05/2022
Uno de los mayores problemas en la América del Norte moderna es la falta de sueño, en parte debido a nuestra mayor adicción a desplazarnos en nuestros teléfonos cuando las luces deberían estar apagadas.
Por esta razón y otras razones relacionadas con la ansiedad o el estrés, a menudo recurrimos a productos para dormir ingeribles como la melatonina o el CBD, pero ¿qué hay de dosificar estos dos compuestos juntos?
¿Qué es la melatonina?
Cuando el sol se está poniendo y su casa se oscurece en preparación para la noche, nuestros cerebros comienzan a producir la hormona del sueño melatonina.
Es posible que hayas escuchado que estar en tu teléfono antes de acostarte dificulta el sueño, y esto se debe a que tu cerebro está recibiendo más luz de la que debería por la noche, lo que reduce la producción de melatonina.
Esta hormona particular regula el tiempo de nuestros relojes internos (ritmos circadianos). Los insomnes o aquellos con otros problemas relacionados con el sueño a menudo recurren a los suplementos de melatonina para ayudarlos a conciliar el sueño y permanecer dormidos durante toda la noche.
¿El CBD te ayuda a conciliar el sueño?
Si bien algunas compañías que venden CBD pueden comercializar sus productos como una ayuda para dormir, las investigaciones muestran que el cannabidiol (CBD) por sí solo no es tan útil para abordar los problemas relacionados con el sueño.
Un estudio señaló cómo el CBD puede reducir la ansiedad y el estrés antes de acostarse, pero no se dirige directamente a la actividad cerebral responsable del sueño. El estudio administró inyecciones de 2,5 mg, 10 mg y 40 mg de CBD en ratas macho adultas que se observaron en la luz y la oscuridad durante cuatro días.
Las ratas que tomaron 10 mg y 40 mg de CBD durmieron más, pero el estudio señala que esto no se debe directamente al CBD, sino a sus beneficios para reducir la ansiedad, lo que hace que el usuario se prepare para dormir y produzca melatonina de manera eficiente.
Combinando melatonina y CBD
Lo bueno de la dosificación simultánea de melatonina y CBD es que ambos compuestos pueden actuar sinérgicamente entre sí, lo que significa que amplifican sus efectos cuando se toman juntos.
Al tomar un producto con CBD y melatonina , nuestros cuerpos reaccionan a la melatonina e instantáneamente sienten una ola de cansancio junto con la reducción del estrés y la ansiedad del CBD.
Si bien la melatonina puede ayudar al usuario a conciliar el sueño más rápido, el CBD puede ayudarlo a permanecer dormido por más tiempo y despertarse sintiéndose renovado, optimista y listo para aprovechar el día.
Tanto la melatonina como el CBD se dirigen a diferentes receptores en el cerebro, lo que significa que ambos están haciendo diferentes trabajos para producir efectos somnolientos y relajantes para garantizar que no esté estresado y listo para ir a dormir.
No puede equivocarse con melatonina y cbd convinados si está buscando una ayuda para dormir increíblemente potente y beneficiosa.
